La mayoría de las personas ya están acostumbradas a vivir en un entorno ruidoso y ruidoso. Es casi imposible trasladarse a un lugar donde hay un silencio perfecto, y nuestro cuerpo se ha adaptado a eso: hemos aprendido a ignorar los sonidos que no necesitamos. Pero esto no siempre es posible y hay un nivel de contaminación acústica que el cuerpo ya no puede tolerar a la larga sin consecuencias.

¿Qué es la contaminación acústica?

La contaminación acústica es el ruido procedente de nuestro entorno. Realmente no podemos evitar esto, al menos no en todas las situaciones. En las ciudades, los sonidos de los vehículos, los sonidos de las obras de construcción, la música de las discotecas, el ruido de las personas hablando son los más llamativos, y en los condominios se escuchan muchas veces los discursos y actividades de los vecinos.

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Mucha gente piensa que el campo es perfectamente tranquilo, pero cualquiera que se mude de las ciudades debería estar decepcionado: también hay contaminación acústica en los pueblos, solo que diferente. El ruido de los vehículos es claramente más moderado, pero en el campo se escuchan los ladridos de los perros, el sonido de una cortadora de césped o una motosierra, los vecinos hablando en la calle, martilleando, taladrando y tallando, y más. Y luego ni siquiera mencionamos los electrodomésticos más ruidosos: lavadora, lavavajillas, secadora, aspiradora… estos están presentes en pueblos y ciudades por igual.

Por lo tanto, la contaminación acústica está en todas partes y sus altos niveles son un problema relativamente grande en la actualidad. Vivimos cada vez más fuerte, lo que se debe al desarrollo del transporte, cada vez más electrodomésticos, las obras de construcción en rápida expansión. Al mismo tiempo, estamos viendo cada vez más efectos negativos de los que sería importante protegerse.

¿Cuáles son los efectos negativos del smog de ruido?

Desgraciadamente, los altos niveles de contaminación acústica también afectan a nuestra salud, y no exactamente: puede ser la causa de muchas enfermedades, incluso más graves.

Estos problemas incluyen el ruido:

  • Trastornos del sueño: por un lado, también puede ser una consecuencia directa si, por ejemplo, hay una discoteca cerca de nuestro apartamento y no podemos dormir por el ruido filtrado. En el caso de las discotecas al aire libre de Budapest, este es un problema constante entre la población de los alrededores durante los meses de verano. Por otro lado, el estrés puede dificultar el sueño; consulte la siguiente sección.
  • Estrés, nerviosismo: la exposición constante al ruido provoca estrés y nerviosismo crónicos, incluso desapercibidos. Mantiene nuestro cuerpo constantemente despierto por lo que no podemos dormir, estamos constantemente tensos por el acné, no podemos concentrarnos, lo que afecta todas las áreas de nuestra vida. Por no hablar de que el estrés es un hervidero de muchas dolencias físicas.
  • Dolores de cabeza: puede ser desencadenado directamente por el sonido, pero el estrés también puede contribuir a que muchas personas desarrollen dolores de cabeza crónicos debido a la contaminación acústica.
  • Enfermedades cardiovasculares: pueden ser en gran medida consecuencia del estrés, pero también es un hecho científicamente probado que estar expuesto a altos niveles de contaminación acústica aumenta el riesgo de sufrir un derrame cerebral y un ataque al corazón.
  • Trastornos cognitivos y problemas de salud mental: Solíamos mencionar que «ya estoy loco por este ruido», pero hay quienes no bromean al respecto. Al menos se pueden causar molestias mentales menores si nos vemos obligados a existir en un ruido constante. También puede ser un problema en la concentración y el pensamiento.
  • Tinnitus: El tinnitus puede ser una consecuencia directa de un alto nivel de ruido. En el mejor de los casos, es solo temporal: probablemente haya experimentado un zumbido en los oídos después de un concierto o una discoteca ruidosa, pero es probable que pase al día siguiente. Pero si constantemente o se ve obligado a soportar mucho ruido, lamentablemente el tinnitus también puede volverse permanente, lo que significa una pérdida auditiva a largo plazo.
  • Pérdida auditiva: muchos músicos informan que su audición se ha deteriorado significativamente a lo largo de los años en la industria de la música: el volumen de conciertos y ensayos ha tenido un impacto. Este es especialmente el caso de aquellos que no han protegido adecuadamente su audición a lo largo de los años, tomándose el problema a la ligera. Tinnitus, tinnitus, pérdida de audición son muy comunes en muchos de ellos, y lamentablemente esto ya es irreversible, como mucho se puede prevenir un mayor deterioro.

Refresco en el mundo ruidoso

Absorción acústica-con tapón auditivo-300x169Un rincón tranquilo es un refrigerio en el ruido constante, no dicho sea de paso un descanso para el cuerpo, lo cual es importante para evitar los problemas antes mencionados. Sin embargo, no es fácil crear silencio a nuestro alrededor, pero tampoco es imposible: con un aislamiento adecuado de nuestras casas, tapones para los oídos y el uso de cortinas acústicas, podemos hacer mucho para filtrar la mayor parte del ruido cuando queramos. para.

Para algunos trabajos esto es fundamental, como en estudios de sonido, pero para trabajos de oficina la concentración puede ser de gran ayuda, así como la eficiencia si no estamos expuestos a un ruido constante. Por lo tanto, el silencio es importante tanto para el trabajo eficiente como para la salud. ¡Intentemos crearlo tanto en casa como en el trabajo!

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